日常如何避免脱发

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脱发应该是现在大家都在担心的问题。很多人都有脱发的烦恼，尤其是年轻人。脱发对他们的个人形象影响很大。那么如何才能好好保养，避免脱发呢?让哈尔滨大直门医院给大家讲讲吧。

1.适度清洁头发

夏天气温上升快，皮脂分泌大增，头发容易变油，灰尘和过敏原更容易被吸附，细菌容易滋生。因此，需要适当增加洗头的频率，尽量选择含有天然植物成分的清爽型护理产品，脱发患者也可以选择正规的防脱发洗发水来保养头发。

2.注意防晒

对于脱发，大多数人都有不同程度的头皮裸露，所以发友要做好防晒，避免长时间暴露在头皮下导致晒伤和过度油腻。此外，长期接触头发会导致水分流失过多，头发干燥，不利于头发健康。

3.不要用冷水洗头

夏天，很多发友喜欢用冷水洗头。用冷水洗头会导致毛囊在寒冷中收缩，不利于毛囊的清洁。还会刺激头皮血管，引起头痛等问题。洗头的正确水温在40度左右，可以清洁头皮和头发，改善头皮血液循环，消除疲劳，振奋精神。

以上是对脱发护理方法的介绍。如果有脱发困扰，一定要坚持做好护理。如果没有缓解，需要积极去正规医院。祝大家早日康复。

哈尔滨肤康医院是哈尔滨有口皆碑的皮肤诊疗机构，医院具备正规的行医资质，专注皮肤诊疗数年，医院的专业医生通过数年的临床经验不断打破传统疾病诊疗的禁锢，率先开始中西结合诊疗，帮助不计其数的皮肤患者重拾身心健康，值得更多皮肤患者的健康期待。出现皮肤困扰就找哈尔滨肤康医院皮肤科，效果显著更安心。