脱发患者怎样弥补维生素？

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       脱发患者怎样弥补维生素？哈尔滨皮肤专科医院的医生：导致此类型脱发的原因还不明确，此类的脱发成片状脱落，形成铜钱大小面积的光滑、圆形秃面，神经性斑秃应该注重精神的调养。

　　尽管多种维生素都能够从饮食中获取，但并不是吃饱饭维生素就满足了，以维生素B为例，维生素B族在日常日子中尽管较为容易获得，但大部分归于水溶性，因此也是极易短少的。

　　膳食弥补剂

　　膳食弥补剂是现在比较科学且快速的维生素弥补办法，且膳食弥补剂胜在价格低廉、维生素品种、老少咸宜。对于头发成长状况不良的发友们来说，膳食弥补剂的长处更能体现，它对因短少维生素导致的头发问题改善作用明显，相对于其他护发方式也更为健康。

　　饮食弥补补

　　充维生素A,首当其冲就要胡萝卜，别的鱼类、蛋类、菠菜也都含有维生素A，不挑食的话这种维生素一般不会太短少。

　　五谷杂粮都含有维生素B类，花生、香菇和西红柿等常见的食物也有维生素B。

　　哈尔滨皮肤专科医院的医生：水果和蔬菜含有维生素C多，尤其是柠檬和橘子这类生果，正好能够解一下节后的油腻。