维生素是怎么作用于头发成长的？【脱发】

来源：哈尔滨肤康医院【在线咨询】 【免费电话】

       维生素是怎么作用于头发成长的？【脱发】哈尔滨皮肤专科医院的医生：维生素是人体不可缺少的元素，可以说大到组织器官，小到头发丝都是不可或缺的，当然对头发的生长更是作用重大了！

　　维生素A能够调理上皮组织细胞的成长，保持上皮组织的正常形状与功用，短少时会导致皮肤弹性下降、枯燥粗糙、头发暗淡。

　　维生素B2在促进身体发育和细胞成长方面有不行代替的作用，对保持皮肤和细胞膜的完整性也有很大的帮助，还能促进身体对铁元素的吸收，短少维生素B2会导致发质发黄、易断裂。

　　维生素B6能参与糖原与脂肪酸代谢，还能调理神经递质的组成，短少维生素B6会引发皮肤炎症、神经精神症状，还能诱发脂溢性皮炎，加大皮脂腺油脂的分泌量，形成头发油腻难除。

　　维生素D能促进身体钙质吸收，是确保骨骼健康发育、中胚层健康成长的重要物质，短少维生素D会形成骨骼发育异常、头发成长缓慢。

　　维生素E能够细胞膜的脂质过氧化，延缓机体衰老，还能促进末梢血管的血液循环，为毛囊的健康成长供给充足营养，短少维生素E会导致毛囊衰老过快，直接形成掉发。

       温馨提示：长期的熬夜、压力也会加快身体维生素的代谢速度，从长远来看，保证身体维生素的足量摄入，也是保持健康身体的基础。