冬天润肤护肤的膳食，让你远离皮肤瘙痒

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 冬天润肤护肤的膳食，让你远离皮肤瘙痒冬！黑龙江省皮肤医院的医生：

 

 一、黄芪首乌牛肉汤

 黄芪、何首乌各30克，牛肉250克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，参加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加牛肉煮熟后调味服食，每日一剂，连服7~10剂。

 

 

 二、黄芪大枣汤

 黄芪、大枣各30克，桂枝、白芍、防风、白术、茯苓、女贞子、旱连草、丹参、当归、白蒺藜各15克。将诸药洗净，放入药罐中，参加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁饮服，每日一剂，连服7~10剂。

 三、泥鳅煲红枣

 泥鳅30~50克，红枣20克，食盐少量。加水置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，参加食盐即成。每天一剂，连服10剂。泥鳅性味甘平，入脾、肝、肾三经，具有补中益气，强精补血功效，与红枣共奏养血润燥之效。

 

 四、八宝肉皮粥

 胡萝卜100克，白芨10克，枸杞子20克，海参20克，猪肉皮100克，粳米100克，加水适量煮粥。每日迟早各一次。

 

 五、熟地当归粥

 熟地30克，当归20克，粳米40克，陈皮末少量，加水适量煮粥服食。迟早各一次。

　　

 六、芪归羊肉汤

 黄芪30克，当归10克，羊肉100克，调味品适量。将诸药洗净，布包。羊肉洗净，切块，与药包、调味品同放入锅中，加清水适量，文火炖熟服食，每日一剂，连服7~10剂。

　　

 七、黄芪血藤瘦肉汤

 黄芪30克，鸡血藤15克，猪瘦肉150克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，参加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加猪肉煮熟后调味服食，每日一剂，连服7~10剂。