孕期长痘痘怎么办？

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　　怀孕期间，由于体内激素或各种原因，孕妇会出现明显的痘痘。这时候就不用太担心了。注意饮食的调整，或者日常作息的调整，或者保持愉快的心情，都可以缓解痘痘的症状。但如果一直没有好转，也不要盲目吃药，需要及时去医院检查治疗。

怀孕后，由于体内激素不断增加，出现痘痘。虽然早期痘痘的情况不是很严重，但是如果不及时治疗，后期痘痘的症状会很明显，还是需要一定的注意。那么，孕期长痘痘该怎么处理呢？

第一，保持良好的生活习惯。因为怀孕期间体内激素处于紊乱阶段，所以孕妇会长痘痘。如果他们没有良好的生活习惯，激素的紊乱会加重，导致痘痘的加重。所以孕期建议多休息，避免熬夜，也不要过度劳累，注意劳逸结合。

第二，保持愉快的心情。如果你长期处于精神紧张的状态，很可能会加重痘痘的症状，因为当你处于精神紧张的状态时，体内的激素水平会更加紊乱。所以在怀孕期间，为了改善痘痘的症状，甚至避免痘痘的发生，建议你在怀孕期间放松心态，不要过度紧张，可以听一些舒缓的音乐来调节心情。

第三，调整饮食习惯。如果孕期不注意饮食的调整，可能会加重痘痘的症状。建议孕期多吃绿叶蔬菜或粗粮，避免油炸或油腻食物，饮食清淡，可以有效减少痘痘的出现。过多的刺激性食物可能会加重痤疮的症状。

综上所述，孕期不要对痘痘过度紧张。只要方法对了，就能很快提高。但如果不是通过以上方法改善，就需要及时去医院检查治疗。另外，孕期出现痘痘时，需要注意不要直接挑出来，以免细菌感染加重痘痘症状。平时需要注意清洁面部，避免使用碱性洁面乳进行清洁。