青春痘是哪些不良习惯引起的？

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　　青春痘是哪些不良习惯引起的？很多人脸上长青春痘不了解原因，这主要是患者在生活中存在些不良的生活习惯而引起的。那么，下面就由哈尔滨大直门医院的专家为大家详细介绍吧。

一、很多人有些触摸鼻子、按摩下巴等小习惯，孰不知在手部接触脸部时候，手上很多的污染物都会因为接触面部肌肤而导致细菌滋生，面部很容易出现青春痘。所以尽量避免手与脸的接触。如需必要，可清洁手部脸部，再进行触摸、按摩等。需要注意刘海容易和额头来回摩擦，尽量避免刘海接触额头，避免额头上长痘痘。

二、经常和脸部接触的东西，例如枕头、床单、洗脸毛巾等要经常保持清洁，勤洗晒。在阳光下晒洗好的衣物能够被阳光中的紫外线杀死细菌，让细菌无法生长，避免导致皮肤接触产生痘痘。日常生活中要养成勤换洗床单、被罩、毛巾，并在阳光下晾晒的习惯。

三、过量食用些甜食、油腻、高热量的时候会导致患者体内油脂分泌旺盛，是造成青春痘的项重要原因。特别是些喜欢吃夜宵的人，常吃夜宵会导致胃不好，造成便秘，导致青春痘的发生。患者多吃些含有植物纤维的水果蔬菜能够有效的避免青春痘的发生。

温馨提示：看了上述原因后，相信朋友们应该知道自己的皮肤这么好，为什么就得了痘痘呢。生活中有很多我们未知的事物，在我们不经意间就会给我们很多“惊喜”。所以生活中朋友们定要多加注意，莫给病菌留机会。