痘痘色素沉着怎么办？

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　　痘痘色素沉着是由于炎症处理不当引起的，尤其是在脸上，需要很长时间才能消退。患者可以服用维生素片，如VC和VE，以帮助平静区域的细胞再生。同时，他们在外出时应避免阳光直射。阳光中的紫外线会加重色素的色素沉着。涂防晒霜或遮阳伞，做好防晒措施。

痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症，多发生在青少年的面部、胸部和背部。患处有明显的皮损，主要是炎性丘疹、脓疱和囊肿。有些患者如果治疗不当会留下色素沉着，俗称痘印。常见的痘印有两种，黑色和红色。那么痘痘色素沉着怎么办？

痘痘留下的色素沉淀很难去除，这个过程一般需要2、3个月。如果症状较轻，色素较轻，无需采取任何措施即可自然消退。如果患者色素沉着部位在1-3个月内没有炎症，部分色素沉着的眼睛会消退，尤其是青少年。皮肤的修复功能和代谢功能都很旺盛，色素会自己消退的更快。对于色素沉着严重者，可用外用药涂抹于暗沉部位，如氢醌霜、维a酸霜等。同时可以多吃富含维生素或维生素制剂的食物。有条件的话可以每天早晚用淘米水洗脸。淘米水中含有的营养成分可以改善肤色，淡化色素。

除了积极的色素脱失，患者应该每天采取预防措施。如果皮肤长期暴露在紫外线下，色素的沉淀会越来越严重。所以出门前一定要做好防紫外线的工作。部分女性患者会因长期内分泌失调而加重色素沉着，尤其是在经期和孕期。此外，压力大、饮食不当、睡眠不足等不良生活习惯也是加速黑色素沉积的诱因。这些不良诱因会让皮肤的代谢率越来越差，色素沉着消退的非常慢。因此，改变日常生活习惯也是治疗色素沉着的重要手段。如果患者的色素沉着非常严重，用很多方法都无法淡化，那么可以用激光进行治疗，刺激皮肤自我修复，达到改善肤色的效果。

去除痘痘色素沉着主要靠涂抹药膏淡化色素和日常护理。对于某些严重的皮肤状况，可以采用激光治疗，一劳永逸。但即使色素逐渐消退，肤色恢复，患者也要做好日常皮肤护理，尤其是清洁。平时不要用脏手接触皮肤，防止痘痘复发。