“日常熬夜”的护肤干货

来源：哈尔滨肤康医院【在线咨询】 【免费电话】

即使平时非常重视保养皮肤，每天认认真真的护肤，但有时却事与愿违，仍然会有一些岁月痕迹悄悄爬上脸庞。再加上工作压力过大，日益严峻的环境污染问题，令皮肤出现了各种各样的衰老问题。

事半功倍的护肤技巧，似乎已经成为了在快节奏现代社会俊男美女们选择留住青春的首要考量。无论是在医美、护肤品或彩妆的选择上，无一不是希望既能又快又好，最好还可以立竿见影。

于是，在这样的市场需求下，我们不难发现，现在大家对于抗初老的护肤品，无论在成分、技术还是概念上，都有了质的飞越，不但功效越来越精准、防护也越来越全面。

可唯一不变的，是我们最关键的人体肌肤细胞和自愈系统。我们都知道，夜间是修护肌肤的最佳时间，而夜间的修护基础，其实是源于细胞的自愈力。

从晚间11点至凌晨5点，是细胞生长和修复最旺盛的时间段，细胞分裂的速度要比平时快上8倍不止，因此对护肤品的吸收率和利用率也会特别显著。建议大家可以选择一些带有修复效果及营养成分的高效护肤品。

而相较于夜间修护的基本概念，日间的保养和养护，其实就更有讲究。毕竟除了功效和肤感外，白天我们所要面对的肌肤伤害，远比在夜间要多得多。

诸如:紫外线、辐射、灰尘、彩妆等。除此之外，在日间修护产品的选择上，还需考虑上妆后的服贴感和持妆度，总不能为了养肤，浮粉脱妆得一塌糊涂吧?因此日间防护的工程，其实是格外考验护肤品整体功效和使用感的。

首先，日间护理的第一步，当然还是离不开最关键的清洁。和夜间保养不同，晚上的洁面工程，往往伴随着洗脸、卸妆，甚至是去角质等深度清洁，在完整的结束一整套护肤流程后，隔天起床后的肌肤状态，其实只会在表面留有少量的油脂、汗水和些许的灰尘附着，大可不必用到清洁效果太强的洁面产品，甚至有些皮肤科医生会建议，这些人体在夜间自然分泌的水分和皮脂，反倒是能保护肌肤抵御外界伤害的第一道防线，我们只须用清水将附着在表层的灰尘做简单的清洗即可。

说白了，就是过度清洁和清洁不到位，对肌肤其实都不友好，特别是在换季的时候，如果你是敏感肌或是特别容易缺水、爆痘的肤质，建议你将精华作为日间洁面后的第一道保养手续。

其实无论春夏秋冬、不管东南西北，每分每秒的衰老和地心引力的威胁，放诸四海皆准。况且，世界是公平的，只要你的抗老工程比别人早一秒，在冻龄这场美的竞赛中，你就硬生生超前别人一步。

谁都不想老，每个人都想留住最美好的时光，那如何快人一步、先驰得点，方式方法还是有些诀窍在里头的。或许有的人会说:想抗老?做医美呀，又快又有效!的确，医美的好处是立竿见影的，但术前的准备和术后的维护，难道你就不管不顾了吗?记住，关于抗老这件事，它永远是场持久战。

熬夜影响皮肤屏障功能的恢复

健康的皮肤屏障，就像建筑物的外墙，有完整的结构。

但日常生活中有很多行为会导致皮肤屏障功能下降或被破坏，例如：过度清洁、不当去角质、紫外线的伤害、过度使用化妆品等等。

皮肤本身有自我修护的能力，但熬夜会使皮肤的这种能力降低。

被破坏的皮肤屏障长时间得不到修护，皮肤抵抗自由基的能力会下降，容易造成肤色暗黄，没有光泽，这些都会直接影响到皮肤的外在年龄。

所以再睡不好就老了，真的不是危言耸听。所以，各位想要不老，还是早点睡吧!