白癜风弥补含微量元素的食物

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 　   白癜风弥补含微量元素的食物！哈尔滨医院皮肤专科的医生：据研讨，白癜风与微量元素含量低下有关。长时间素食者铁锌含量及锌铜比值均显着低于对照组。当前婴幼儿和少年白癜风发病率升高，了解微量元素与黑色素生化代谢之联系，留意弥补含微量元素之食物，对提高患者的免疫功用是大有裨益的。

　　铜――有研讨标明，白斑皮肤安排液中铜含量显着低于无病变部位。患者的血清铜氧化酶的活性显着低于正常人。这提示铜元素缺乏可降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素的组成。故患者需适当弥补含铜的食物，如绿色蔬菜、豆类、黑芝麻、甲壳类及猪肝等。

　　锌――有人测定，白癜风患者的血清锌值和发锌值显著低于正常人，而黑色素内锌含量较高。这说明锌在色素组成过程中具有重要效果。故患者应适当弥补含锌的食物，如牡蛎、蛋黄、动物肝脏、核桃仁、花生仁、杏仁、黑木耳及桂圆等。

　　硒――能调理维生素A、c、E、K的吸收，保持细胞的正常代谢，对细胞膜有必定的保护效果。硒能消除有毒金属镉、汞及维生素c的不良反应，增强人体抵抗力，促进黑色素康复。补硒可选用绿色蔬菜、动物肝脏、牡蛎、瘦肉等。

　　铁――贫血或缓慢病患者，铁的吸收和酶的生化代谢有妨碍，对皮肤、毛发均有不同程度的影响。补铁的食物有动物肝脏、肉类、蛋类、绿色蔬菜、黑木耳、桂圆等。

　　碘――参加甲状腺素的组成。甲状腺素和黑色素的共同前体是酪氨酸。皮肤黑色素的脱失，可能是因为甲状腺素构成过程中酪氨酸耗费增加，使皮肤内酪氨酸含量下降所造成的。食物中缺碘不仅能发作甲状腺肿，而且影响黑色素组成。故患者常常食用海带、紫菜等含碘食物有利于皮肤色素的康复。

　　近年来研讨认为，黑色食物中含有丰厚的微量元素、维生素及多种氨基酸，例如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、紫菜、海带、香菇及黑枣等。选用这些食物对白癜风患者色素脱失，具有弥补和调理效果。一般食物中的微量元素含量均较全面，只要患者不偏食，留意粗细粮搭配，荤素菜统筹，一般都能确保上述必需养分素的平衡，有利于皮肤色素的康复，具有防治白癜风的效果。现介绍两种食谱供患者选用：①早饭加豆浆250克，鸡蛋2只，午饭加黑木耳炒瘦猪肉、绿色蔬菜。晚饭加黑芝麻糊、花生米或海带、马铃薯、豆腐。②早餐加牛奶250克、鸡蛋2只，午餐加绿叶蔬菜、菠菜烧豆腐、香菇炒猪肝或猪血。晚餐加杏仁、紫菜鸡蛋汤。两种弥补食谱可视患者饮食习惯而定。

　　哈尔滨医院皮肤专科的医生：临床实践标明，患者在医治过程中尚应留意忌口，即限制某些食物的摄入。例如忌食或少食海鲜(鱼、虾、蟹等)、羊肉、辣椒、酒类、韭菜等辛辣食物。有报导，服用过量维生素C可发作白癜风。故患者不宜多服维生素c，也应尽量少食含维生素c丰厚的食物，例如西红柿、橘、橙之类的蔬菜和生果。